உங்கள் மொபைலிலிருந்து படிகள் மற்றும் கலோரிகளை அளவிட 10 பயன்பாடுகள்

உடல் உடற்பயிற்சி என்பது அனைவருக்கும் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படும் செயலாகும். நடைபயிற்சி, ஓட்டம் அல்லது சைக்கிள் ஓட்டுதல் ஆகியவை மிகவும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சில செயல்பாடுகள். கூடுதலாக, நாம் அனைவரும் அவற்றை மிகவும் எளிமையான முறையில் மற்றும் அதிக பணம் செலவழிக்காமல் பயிற்சி செய்யலாம். உங்கள் மொபைலிலிருந்து படிகள் மற்றும் கலோரிகளை அளக்க 10 பயன்பாடுகளை நாங்கள் வழங்குகிறோம், இது உங்கள் பயிற்சியை மிகவும் வசதியான முறையில் கண்காணிக்க உதவும்.

கீழே நாம் வழங்கும் பயன்பாடுகளில் ஒன்றைப் பயன்படுத்துவதால் பல நன்மைகள் உள்ளன.முதலாவதாக, எங்கள் உடற்பயிற்சி அமர்வுகளின் அனைத்து தரவையும் ஒரே பயன்பாட்டில் சேகரிக்கிறோம். இது முட்டாள்தனமாகத் தெரிகிறது, ஆனால் நீங்கள் நான்கு மாதங்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் உடற்பயிற்சி செய்யச் சென்ற பிறகு, உங்கள் முன்னேற்றத்தைப் பற்றி நீங்கள் ஆர்வமாக இருப்பீர்கள். அனைத்து தரவுகளும் சேகரிக்கப்பட்டதற்கு நன்றி, உங்கள் உடற்தகுதி எவ்வளவு மேம்பட்டுள்ளது என்பதை உங்களால் தெரிந்துகொள்ள முடியும்

இரண்டாவது நன்மை பெடோமீட்டர் செயல்பாட்டுடன் தொடர்புடையது. நாம் அனைவரும் நாள் முழுவதும் நிறைய நகர்கிறோம் என்று நம்புகிறோம், ஆனால் நாம் நினைப்பதை விட குறைவாக நகர்கிறோம் என்பதைக் குறிக்கும் பல ஆய்வுகள் உள்ளன. ஒரு நாள் முழுவதும் நீங்கள் எடுத்துள்ள படிகளின் எண்ணிக்கையை அறிய பெடோமீட்டர் உதவும்

இறுதியாக, நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்கும் பல பயன்பாடுகள் நாள் முழுவதும் நாம் எரிக்கும் கலோரிகளை பதிவு செய்யும் வாய்ப்பை வழங்குகின்றனஇது பகலில் நாம் உண்ணும் கலோரிகளுடன் இந்தத் தரவை ஒப்பிட்டுப் பார்க்க அனுமதிக்கும், மேலும் நமது உணவு போதுமானதா அல்லது அதை சரிசெய்ய வேண்டுமா என்பதை இதன் மூலம் அறிந்து கொள்ள முடியும்.

இந்தச் சுருக்கமான விளக்கத்திற்குப் பிறகு, உங்கள் மொபைலிலிருந்து படிகள் மற்றும் கலோரிகளை அளவிடுவதற்கான 10 சிறந்த பயன்பாடுகளைப் பார்ப்போம்.

MyFitnessPal Calorie Counter

MyFitnessPal என்பது மிகவும் முழுமையான பயன்பாடாகும், இது விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும் போது உங்கள் சரியான துணையாக இருக்கும். உங்கள் செயல்பாடு மற்றும் நீங்கள் எடுக்கும் படிகளைக் கண்காணிப்பதில் இருந்து, மேம்பட்ட மற்றும் முழுமையான கலோரி கவுண்டர் வரை அதன் செயல்பாடுகள் மிகவும் வேறுபட்டவை, இது உங்கள் உணவை முழுமையாகக் கட்டுப்படுத்த அனுமதிக்கும் நீங்கள் செய்யும் உடற்பயிற்சி. இந்த பயன்பாட்டிற்கு நன்றி, நீங்கள் உண்ணும் அனைத்தையும் மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் எரிப்பதையும் கண்காணிக்க முடியும்.

Pacer He alth

Pacer He alth முக்கியமாக பெடோமீட்டர் அல்லது ஸ்டெப் கவுண்டரின் செயல்பாட்டில் கவனம் செலுத்துகிறது. இது ஒரு நாளில் நீங்கள் எடுக்கும் அனைத்து படிகளையும் எண்ணுவதற்கு மிகவும் பயனுள்ள கருவியாகும், நீங்கள் போதுமான அளவு நகர்கிறீர்களா அல்லது உங்கள் வாழ்க்கை அதை விட அதிக அமைதியற்றதா என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ளலாம். நீ நினைத்தாய் . இது பயிற்சி திட்டங்கள் மற்றும் மேம்பட்ட செயல்திறன் பகுப்பாய்வையும் வழங்குகிறது, இருப்பினும் அவை கட்டண விருப்பங்கள்.

Google ஃபிட்

Google ஃபிட் என்பது மிகவும் ஸ்போர்ட்டியான இணைய நிறுவனங்களின் முன்மொழிவாகும். வெளிப்புறச் சாதனங்களின் தேவையின்றி இந்தப் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தலாம், இருப்பினும் அதன் சாத்தியங்களை மேம்படுத்த Android Wear உடன் ஒத்திசைக்கலாம் இயங்கும் வேகம், நேரம், தூரம், இதயத் துடிப்பு மற்றும் வெவ்வேறு செயல்பாடுகளில் உட்கொள்ளப்படும் கலோரிகள்.

Noom Walk

Noom Walk என்பது பெடோமீட்டராக செயல்படுவதில் நிபுணத்துவம் பெற்ற மற்றொரு பயன்பாடாகும். இதன் முக்கிய அம்சம் என்னவென்றால், ஃபோன் அதன் கணக்கீடுகளைச் செய்வதற்கு அதன் இயக்கத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது, மற்ற ஒத்த பயன்பாடுகள் செய்வது போல் ஜிபிஎஸ் இல் அல்ல. இது மிகக் குறைந்த பேட்டரி நுகர்வுக்கு மொழிபெயர்க்கிறது, இது உங்கள் நீண்ட அமர்வுகளில் சிக்கிக்கொள்ளாமல் இருப்பதற்கு ஏற்றது.

Zombies, Run!

வெளியே சென்று விளையாடுவதற்கு ஊக்கம் தேவைப்படுபவர்களில் நீங்களும் ஒருவரா? ஜோம்பிஸ், ஓடு! உங்கள் பிரச்சனைக்கு தீர்வாக இருக்கலாம். இந்த பயன்பாடு உங்கள் விளையாட்டு அமர்வுகளை ஒரு சுவாரஸ்யமான கதையுடன் உயிர்ப்பிக்க முயற்சிக்கும், இது நீங்கள் நகரும் போது மட்டுமே முன்னேறும் நடைபயிற்சி அல்லது சைக்கிள் ஓட்டுதல் முடிவடைகிறதா? சரி, என்ன செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியும்.

நீங்கள் பயணித்த தூரம், செலவழித்த நேரம் மற்றும் உங்கள் சராசரி வேகம் ஆகியவற்றை ஆப்ஸ் கண்காணிக்கும். மாதங்களில் உங்கள் முன்னேற்றத்தை அளவிட இந்தத் தரவு மிகவும் மதிப்புமிக்கதாக இருக்கும். நீங்கள் எங்கு சென்றீர்கள் என்பதை எப்போதும் அறிய ஒரு வரைபடம் அடங்கும்.

Runtastic Steps

Runtastic Steps என்பது பாரம்பரிய Runastic ஐ விட மிகவும் எளிமையான பயன்பாடாகும். அதன் செயல்பாடு மிகவும் குறைவாக உள்ளது, நாள் முழுவதும் நாம் எடுக்கும் படிகளை அளவிடுவதற்கான சிறந்த பயன்பாடாகும். நாம் ஒரு தினசரி இலக்கை நிர்ணயித்துக் கொள்ளலாம், அதன்மூலம் நாம் அதை அடைந்தவுடன் அது நமக்குத் தெரிவிக்கும் படைப்புகள்.

https://youtu.be/7sgShoSH930

ஸ்போர்ட்ஸ் டிராக்கர்

சமூக வலைப்பின்னல்களுக்கு அடிமையானவர்களுக்கான விளையாட்டு பயன்பாடு, அதன் செயல்பாடுகளில் ஒன்று சமூக வலைப்பின்னல்களில் எங்கள் முடிவுகளைப் பகிர்வது. ஸ்போர்ட் டிராக்கர் என்பது நடை, சைக்கிள் ஓட்டுதல் அல்லது ஓட்டம் போன்ற பல விளையாட்டுகளுடன் இணக்கமானது விகிதம்.

Acupedo+

Accupedo+ என்பது ஒவ்வொரு நாளும் நாம் எடுக்கும் படிகளை கணக்கிடுவதற்கான மற்றொரு சிறந்த வழி. அதன் மேம்பட்ட வழிமுறையானது நடக்காத அனைத்து இயக்கங்களையும் வடிகட்டுவதற்கு பொறுப்பாகும், இந்த வழியில் எங்களிடம் மிகவும் நம்பகமான தரவு இருக்கும். இது பயணித்த தூரம், எரிக்கப்பட்ட தோராயமான கலோரிகள் மற்றும் உடற்பயிற்சியின் காலம் ஆகியவற்றையும் நமக்குத் தெரிவிக்கும். இது Google Fit மற்றும் சைக்கிள் ஓட்டுதல் போன்ற பல விளையாட்டுகளுடன் இணக்கமானது.இது நமது பரிணாம வளர்ச்சியை பதிவு செய்ய உதவும்.

லீப் ஃபிட்னஸ் குழு

லீப் ஃபிட்னஸ் குரூப் எங்களுக்கு மிகவும் எளிதான ஸ்டெப் கவுண்டரை வழங்குகிறது. இந்த ஆப்ஸ் உங்கள் அன்றாடச் செயல்பாடுகளில் நீங்கள் எடுக்கும் படிகளின் எண்ணிக்கையைக் கணக்கிட, உங்கள் மொபைலின் சென்சார்களைப் பயன்படுத்துகிறது அது வேலை செய்ய ஆரம்பிக்கும். தரவை மிகவும் காட்சி முறையில் பிரதிநிதித்துவப்படுத்த வரைபடங்கள் இதில் அடங்கும்.

ரன் கீப்பர்

RunKeeper என்பது சமூக ஊடக அடிமைகளுக்கான மற்றொரு பயன்பாடாகும். நீங்கள் உங்கள் பிராண்டுகளைக் காட்டுவதற்கு அல்லது அவர்களின் சிறந்த ஆலோசனைகளை வழங்குவதற்கும் மேம்படுத்துவதற்கும் உங்கள் சாதனைகளை உங்கள் தொடர்புகளுடன் மிகவும் எளிமையான முறையில் பகிர்ந்து கொள்ளலாம்.உங்கள் ரன்கீப்பர் எலைட் சந்தா உங்கள் தொடர்புகள் உங்கள் அமர்வுகளை நேரலையில் பார்க்க உங்களை அனுமதிக்கும். உங்கள் பயிற்சி வேகம், பயணித்த தூரம் மற்றும் முதலீடு செய்யப்பட்ட நேரம் தொடர்பான புள்ளிவிவரங்களை இந்த பயன்பாடு சேகரிக்கும் திறன் கொண்டது. அது போதாதென்று, உங்கள் ஹெட்ஃபோன்கள் மூலம் குரல் பயிற்சியும் இதில் அடங்கும்.

இந்த 10 சிறந்த பயன்பாடுகள் நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் எடுக்கும் படிகள் மற்றும் நீங்கள் உட்கொள்ளும் கலோரிகளைக் கணக்கிடலாம். நீங்கள் எதையாவது பயன்படுத்தியுள்ளீர்களா? மற்ற பயனர்களுக்கு உதவ, உங்கள் அனுபவத்துடன் நீங்கள் கருத்து தெரிவிக்கலாம்.