முகநூல் பார்த்து எவ்வளவு நேரத்தை வீணடிப்பது என்பதை எப்படி அறிவது

நாங்கள் திரையில் எத்தனை மணிநேரம் செலவிடுகிறோம் என்பதை ஒரு நகரும் அறிவிப்பு மேசையில் வைக்க முடிந்தது என்று நேற்று நாங்கள் உங்களுக்குச் சொன்னோம் மற்றும் உண்மை சமீப காலங்களில், தொழில்நுட்ப நிறுவனங்கள் பயனர்களுக்கு பல்வேறு கருவிகளை வழங்க முடுக்கிவிட்டன, அது பலரின் பயன்பாடு மற்றும் தவறாக பயன்படுத்துவதை கட்டுப்படுத்த அனுமதிக்கிறது

உதாரணமாக, இன்ஸ்டாகிராமில் ஏற்கனவே ஒரு விருப்பம் உள்ளது, இது வடிகட்டிகளின் நெட்வொர்க்கில் தினமும் எத்தனை நிமிடங்கள் (மணிநேரம், மோசமான நிலையில்) இணைக்கப்பட்டிருப்போம் என்பதைக் கட்டுப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது.அதே பயன்பாட்டிலிருந்து இதை செய்யலாம், நமது அடிமைத்தனத்தின் அளவை தினசரி மற்றும் வாராந்திர சமநிலையைப் பெற, ஆனால் நமது தினசரி நுகர்வைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் கட்டுப்பாடுகளை நிறுவவும் விண்ணப்பங்கள்.

இப்போது Facebook அதன் சொந்த கருவியை அறிமுகப்படுத்தியுள்ளது Facebook இல் நாம் வீணடிக்கும் நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறது இது மொபைல் பயன்பாட்டின் மூலம் கிடைக்கிறது, எனவே இன்று நாம் தளத்தை மிகவும் பகுத்தறிவுடன் பயன்படுத்த இந்த விருப்பத்தை நீங்கள் எவ்வாறு பார்க்கலாம் மற்றும் கட்டமைக்கலாம் என்று சொல்லுங்கள்.

ஆதாரம்: TNW

ஃபேஸ்புக்கில் நான் எவ்வளவு நேரம் செலவிடுகிறேன் என்பதை எப்படி அறிவது

ஒரு பகுத்தறிவு பயன்பாடு எதிர்மறையாக இருக்க வேண்டியதில்லை, பரவாயில்லை. ஆனால் ஊட்டத்தைப் பார்த்து, கருத்துக்களுக்குப் பதிலளிப்பதன் மற்றும் விருப்பமளிப்பதன் மூலம் நீங்கள் அதிக நேரத்தை வீணடிப்பதையும், முக்கியமான விஷயங்களைச் செய்வதை நிறுத்துவதையும் நீங்கள் கவனித்தால், இந்த கருவியின் மூலம் நீங்கள் விஷயங்களைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

இந்த விருப்பம் புதுப்பித்தலில் இருந்து கிடைக்கும், எனவே நீங்கள் ஸ்பெயினில் வசிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் இன்னும் அதைப் பெறவில்லை. நீங்கள் பொறுமையாகவும் காத்திருக்கவும் பரிந்துரைக்கிறோம், ஏனென்றால் நம் நாட்டிற்கு வருவதற்கு அதிக நேரம் எடுக்க முடியாது. அது எப்படியிருந்தாலும், பேஸ்புக் பயன்பாடு புதுப்பிக்கப்பட்டவுடன் இந்த செயல்பாட்டை அணுக, நீங்கள் பின்வருவனவற்றைச் செய்ய வேண்டும்:

1. பேஸ்புக் மெனுவை அணுகவும். திரையின் மேல் வலது மூலையில் அமைந்துள்ள ஹாம்பர்கர் ஐகானைக் கிளிக் செய்யவும். அமைப்புகள் மற்றும் தனியுரிமை விருப்பங்களுக்குக் கீழே, Facebook இல் உங்கள் நேரம். என்ற புதிய பிரிவைக் கண்டறிய வேண்டும்.

2. இங்கே ஒரு திரை திறக்கும், அதில் நீங்கள் தினசரி எவ்வளவு நேரம் பேஸ்புக்கில் செலவிடுகிறீர்கள் என்பதை சரிபார்க்கலாம். கடந்த ஏழு நாட்களின் சமநிலையை மிகத் தெளிவான வரைபடத்தில் காண்பீர்கள், மேலும் சராசரியாக, யைப் பெறுவீர்கள், எனவே ஒவ்வொரு நாளும் சராசரியாக எத்தனை நிமிடங்களைச் செலவிடுகிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்

ஆதாரம்: TNW

எப்படி ஃபேஸ்புக் பயன்பாட்டை கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் கட்டுப்படுத்துவது?

விசித்திரமான எதையும் கண்டறிந்தீர்களா? நீங்கள் பேஸ்புக்கில் சில நிமிடங்கள் மட்டுமே செலவிட்டீர்கள் என்று நீங்கள் நினைத்திருக்கலாம், ஆனால் இறுதியாக நீங்கள் ஒரு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக செலவிடுகிறீர்கள் என்று கணினி உங்களுக்குச் சொல்கிறது. விஷயங்களை மறுபரிசீலனை செய்ய இது ஒரு நல்ல நேரம். இந்த விஷயத்தில் எங்களுக்கு கொஞ்சம் உதவ, Facebook ஒரு கட்டுப்பாட்டு அமைப்பை பயனர்களுக்குக் கிடைக்கிறதுl. இது இதே பிரிவில் இருந்து கிடைக்கிறது:

உதாரணமாக, தினசரி நினைவூட்டலை அமைக்கலாம். ஃபேஸ்புக் இடுகைகளைப் பார்க்க ஐந்து நிமிடங்களுக்கு மேல் செலவிட விரும்பவில்லை என்றால், ஆப்ஸிடம் சொல்லவும். நீங்கள் அறிவிப்பைப் பெற விரும்பும் அதிகபட்ச நேரத்தைத் தேர்வு செய்யவும், அவ்வளவுதான். அந்த வரம்பை நீங்கள் கடந்தவுடன், நீங்கள் ஏற்கனவே Facebook இல் செலவிட்ட நேரத்தை நினைவூட்டும் அறிவிப்பைப் பெறுவீர்கள்.

ஆதாரம்: TNW

நீங்கள் பார்ப்பதை உள்ளமைக்கவும்

உங்களுக்கு விருப்பமான இடுகைகளைக் கண்டறிய நீண்ட நேரம் எடுக்கும் என்பதால் நீங்கள் உண்மையில் Facebook இல் நிறைய நேரத்தை வீணடிப்பதை நீங்கள் காணலாம். இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் பார்ப்பதைத் தனிப்பயனாக்கலாம் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இதே பிரிவில் இருந்து, நீங்கள் முதலில் பார்க்க விரும்புவதை முதன்மைப்படுத்தவும், உங்களுக்கு விருப்பமில்லாத நபர்கள் அல்லது பக்கங்களைப் பின்தொடர்வதை நிறுத்தவும் (மற்றும் உங்கள் நேரத்தை வீணடிக்கவும்), நீங்கள் பின்தொடர்வதை நிறுத்தியவர்களுடன் மீண்டும் இணைக்கவும் அல்லது உங்கள் சொந்த அறிவிப்புகளை நிர்வகிக்கவும் உங்களுக்கு விருப்பம் உள்ளது. இந்த வழியில் நீங்கள் பேஸ்புக்கை ஒவ்வொரு இரண்டு மூன்று முறை அணுக ஆசைப்பட மாட்டீர்கள்