Sinazucar.org

நீங்கள் தினமும் உண்ணும் உணவில் என்ன இருக்கிறது என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? நீங்கள் நினைப்பதை விட அதிக சர்க்கரையை நீங்கள் சாப்பிடலாம், மேலும் இது ஒரு ஆரோக்கியமான மூலப்பொருள் அல்ல.

அதிர்ஷ்டவசமாக, உண்மையான உணவு முயற்சி Sinazucar.org தனது சொந்த மொபைல் பயன்பாட்டை அறிமுகப்படுத்தியுள்ளது நீங்கள் சாப்பிடும் க்யூப்ஸ்.

நீங்கள் உண்மையில் தினசரி எவ்வளவு சர்க்கரை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள்?

Sinazucar.org முன்முயற்சியானது ஊட்டச்சத்து நிபுணரான அன்டோனியோ ரோட்ரிகஸின் யோசனையாக உருவானது, அவர் எவ்வளவு சர்க்கரை சாப்பிடுகிறோம், எப்படி ஏமாற்றப்படுகிறோம்நாம் அன்றாடம் உண்ணும் பொருட்களில்.

இதைச் செய்ய, அவற்றில் உள்ளசர்க்கரை க்யூப்களின் எண்ணிக்கைக்கு அடுத்ததாக நன்கு அறியப்பட்ட பொருட்களின் படங்களை உருவாக்க முடிவு செய்தார். உலக சுகாதார நிறுவனத்தால் பரிந்துரைக்கப்படும் அதிகபட்ச தினசரி அளவு 6 க்யூப்ஸ் (24 கிராம் சர்க்கரை) என்பதை எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

இப்போது, ​​Sinazucar.org realfooding திட்டம் உங்கள் ஸ்மார்ட்போனில் வருகிறது. நீங்கள் Google Play இலிருந்து அல்லது iOS ஆப் ஸ்டோரிலிருந்து பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கம் செய்து, உங்கள் கால்குலேட்டரின் . வழிமுறைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்.

உற்பத்தியில் சேர்க்கப்பட்ட சர்க்கரைகளின் அளவை நீங்கள் குறிப்பிட வேண்டும் மற்றும் நீங்கள் சாப்பிட விரும்பும் பொருளின் அளவு.

பயன்பாடு தானாகவே சர்க்கரையின் அளவைக் கணக்கிடும் ஒரு நாளைக்கு 6 க்யூப்ஸ் அல்லது 24 கிராம் சர்க்கரை.

லேபிளை எப்படி விளக்குவது?

நீங்கள் பயன்பாட்டில் என்ன தகவலைச் சேர்க்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டறிய, தயாரிப்பின் ஊட்டச்சத்து தகவல் அட்டவணையைப் பார்க்கவும். "100 கிராமுக்கு" அல்லது "100 மில்லிலிட்டருக்கு" என்றநெடுவரிசையைப் பார்த்து, "எந்தச் சர்க்கரைகள்" என்ற பகுதியுடன் தொடர்புடைய மதிப்பை எழுதவும்.

இது Sinazucar.org ஆப்ஸின் முதல் பகுதிக்கு தேவையான எண். பிறகு நீங்கள் என்ன சாப்பிட விரும்புகிறீர்கள் அல்லது ஏற்கனவே சாப்பிட்டீர்கள் என்பதை மட்டும் குறிப்பிட வேண்டும்.

Sinazucar.org பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்துவதற்கான நடைமுறை உதாரணம்

நீங்கள் 60 கிராம் குக்கீகளை சாப்பிட்டுவிட்டீர்கள் என்றும் அதன் சர்க்கரை மதிப்பு 100 தயாரிப்புக்கு 31 கிராம் என்றும் கற்பனை செய்து பாருங்கள். பிறகு Sinazucar.org ஆப்ஸின் மேல் பெட்டியில் "31" என்றும், நீங்கள் உட்கொண்ட தொகையில் "60" என்றும் குறிப்பிடவும்.

இந்த சில படிகள் மூலம், Realfooding செயலி நீங்கள் உண்ணும் அனைத்து சர்க்கரையைப் பற்றிய விழிப்புணர்வை அடைய உதவும். கொஞ்சம் நன்றாக சாப்பிடுங்கள்.