தொழிலாளர் சுருக்கங்களை கணக்கிட 5 பயன்பாடுகள்
பொருளடக்கம்:
டெலிவரி நேரம் நெருங்கும்போது, எல்லாமே எப்படி நடக்கும் என்பது பற்றி நாம் அனைவரும் கவலைப்படுகிறோம். என் நீர் உடனடியாக உடைந்துவிட்டதா என்பதை நான் அறிவேன்? சுருக்கங்கள் விரைவில் தொடங்குமா? இவ்வளவு சீக்கிரம் மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டுமா? நீங்கள் முதல் முறையாக தாயாகப் போகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் சந்தேகக் கடலில் மூழ்கிவிட வாய்ப்புள்ளது.
இருப்பினும், உங்களிடம் நிறைய கருவிகள் மற்றும் குறிகாட்டிகள் உள்ளன, அவை பிரசவத்தின் போது உங்களுக்கு மிகவும் உதவியாக இருக்கும். மிக முக்கியமான ஒன்று, மிகத் தெளிவான இயற்பியல் ஒன்றைத் தவிர (புகழ்பெற்ற நீர் உடைக்கும்), சுருக்கங்கள்.
பிரசவத்திற்கு முந்தைய கடைசி வாரங்களில், பிராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள் அதிக அளவில் ஏற்படும். இவை கர்ப்பத்தின் இரண்டாம் பாதியில் இருந்து தொடங்கி, முதலில், அவை வலிமிகுந்தவை அல்ல என்பதால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. இரண்டாவதாக, நாம் கவனிக்கும் விஷயம் என்னவென்றால், நம் வயிறு சில நிமிடங்களுக்கு கடினமாகிறது.
உண்மையான சுருக்கங்கள் வரும்போது, பிரசவத்தின் தொடக்கத்தைத் தீர்மானிப்பவை, அவை மிகவும் வேதனையாகவும் பின்பற்றப்படுவதையும் நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். முதலில் வலி மாதவிடாயின் பொதுவானதாக இருக்கலாம் என்றாலும்.
அவர்கள் அடிக்கடி வந்து நீங்கள் ஏற்கனவே 38 வது வாரத்தைக் கடந்திருந்தால், உங்கள் முதன்மை மருத்துவமனைக்குச் செல்வது நல்லது. நோட்புக்கில் குறிப்புகள் செய்வதைத் தவிர்க்க (எல்லா விருப்பங்களும் செல்லுபடியாகும் என்றாலும்), நீங்கள் மொபைல் செயலியில் உங்களுக்கு உதவலாம்இந்த ஐந்து பயன்பாடுகள், உழைப்புச் சுருக்கங்களை மிக எளிதாகக் கணக்கிட உதவும்.
1. சுருக்க டைமர்
இது சுருங்குதல் டைமர் என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது சுருக்கங்களை எண்ணுவதற்கான ஒரு அழகான அடிப்படை பயன்பாடாகும். இது மோசமானதல்ல, அதற்கு நேர்மாறானது. நீங்கள் கருவியைத் தொடங்கியவுடன், ஒரு சுருக்கம் தொடங்கும் போது நீங்கள் START பொத்தானை அழுத்தலாம் . மற்றும் பல.
நெடுவரிசையில் ஒவ்வொன்றின் கால அளவையும் அவற்றைப் பிரிக்கும் இடைவெளியையும் காண்பீர்கள். அதிர்வெண் 10 முதல் 5 நிமிடங்களுக்குள் இருந்தால், மருத்துவமனைக்கு செல்ல தயாராகுங்கள் உங்களுக்கு இதுவரை இருந்த சுருக்கங்கள்.
2. சுருக்க கவுண்டர்
சுருக்க கவுண்டர் சரியாக உறுதியளிக்கிறது. உங்கள் தண்ணீர் உடைந்துவிட்டது என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தால், நீங்கள் அழுத்தக்கூடிய ஒரு பொத்தான் உங்களிடம் உள்ளது. இந்த வழியில், அவர்கள் மருத்துவமனையில் உங்களைக் கேட்டால், அது நடந்த சரியான நேரத்தை நீங்கள் எப்போதும் பதிவு செய்திருப்பீர்கள். நோய்த்தொற்றுகளைப் பொறுத்தவரை இது முக்கியமானது, ஏனென்றால் உங்கள் தண்ணீர் பல மணிநேரங்களுக்கு உடைந்திருந்தால், அவர்கள் உங்களுக்கு ஒரு ஆண்டிபயாடிக் கொடுக்க வேண்டியிருக்கும்
ஒவ்வொரு சுருக்கமும் தொடங்கும் போது, நீங்கள் ஆரஞ்சு பட்டனை அழுத்தினால் போதும். அது முடிந்ததும் அதே விஷயம். அதனால் அவர்கள் அனைவரையும், பதிவேட்டில் எழுதுங்கள்.
3. சுருக்கங்கள்
சுருக்கங்கள் மிகவும் அடிப்படையானவை. உண்மையில், நீங்கள் குறிப்பாக சுருக்கம் நீடிக்கும் நேரம் மற்றும் ஓய்வு நேரத்தைக் கணக்கிட விரும்பினால் இந்த பயன்பாடு உங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்ஒவ்வொரு சுருங்கும் போது அதை நிமிடங்களாகப் பிரித்து உங்களால் சொல்ல முடியாது என்பதால் இதைச் சொல்கிறோம்.
அதற்கு ஈடாக, இது உங்களுக்கு ஒரு வரைபடத்தையும், உழைப்பின் அறிகுறிகளை அடையாளம் காண சில அறிகுறிகளையும் காட்டுகிறது. மிகவும் மோசமானது, இது ஆங்கிலத்தில் மட்டுமே கிடைக்கிறது.
4. நேரமான சுருக்கங்கள்
நேரப்படுத்தப்பட்ட சுருக்கங்கள் ஒரு குறைந்தபட்ச பயன்பாடாகும், இது ஒரு சுத்தமான மற்றும் தெளிவான வடிவமைப்புடன் தரவைத் தெளிவாகப் பார்க்க உதவும். உண்மையில், இந்த சூழ்நிலைகளில் இது எதைப் பற்றியது. சுருக்கத்தின் காலம், நீங்கள் அதைக் குறிக்க வேண்டும். அதனால் வரும் அனைவருடனும்.
நீங்கள் வரலாற்றை அணுகலாம் மற்றும் ஒரு நாளுக்கான சுருக்கங்களின் எண்ணிக்கை, இடைவெளி மற்றும் காலம் பட்டியலைப் பெறுவீர்கள். உங்களுக்கு பிரசவ வலி இருக்கிறதா இல்லையா என்பதை அறிய முக்கிய குறிகாட்டிகள்.
5. சுருக்க கவுண்டர்
மேலும் கடைசியாக ஒரு விண்ணப்பத்துடன் முடிக்கிறோம், அதன் பெயர் குறிப்பாக அசலாக இல்லை. இது மிகவும் பயனுள்ளது என்பதை நாம் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும் என்றாலும். இது கான்ட்ராக்ஷன் கவுண்டர் ஆகும், இது மற்ற அனைத்தையும் போலவே செயல்படும் ஒரு பயன்பாடாகும், ஆனால் இது சுருக்கத்தின் வகையைக் குறிப்பிட உங்களை அனுமதிக்கிறது
இவ்வாறு, கால அளவு மற்றும் நிலைத்தன்மையை பதிவு செய்வதோடு சேர்த்து, அது மென்மையான, நடுத்தர அல்லது வலுவான சுருக்கமாக இருந்தால் என்று எழுதலாம்.
