2017 இல் பொருத்தமாக இருக்க 5 பயன்பாடுகள்

கிறிஸ்துமஸ் விருந்துகள் மேலும் அவற்றுடன் இனி சாக்குகள் இல்லை. எல்லாவற்றையும் அனுமதித்த சில வாரங்கள் மிகையாகிவிட்டது. குடும்பத்துடன் சாப்பிட்டால் என்ன, நண்பர்களுடன் இரவு உணவிற்குச் சென்றால் என்ன, வாங்கிய நூக்கட்டை முடிக்க வேண்டும் என்பது வழக்கமான சாக்கு. சாதாரண விஷயம் ரெண்டு கிலோ கூடிவிட்டதே என்று, இப்போதுதான் வேலையில் இறங்க வேண்டும், அதனால் அவர்கள் அங்கேயே இருக்க மாட்டார்கள், கோடையில் நாம் அழகாக இருக்க முடியாது.

விடுமுறை முடிந்ததும், ஜிம்கள் சேருவதற்கான கோரிக்கைகளால் நிரம்பி வழிகிறது.உண்மையில், சாண்டா கிளாஸ் மற்றும் த்ரீ வைஸ் மென் இருவரின் உன்னதமான பரிசுகளில் ஒன்று கிறிஸ்துமஸ் முடிந்தவுடன் பயிற்சிக்கான கிட் ஆகும். ஸ்னீக்கர்கள் முதல் ஃபைபர் டி-ஷர்ட்கள் வரை, டிராக்சூட், ஷார்ட்ஸ் அல்லது ஜிம் சந்தாவுடன் மிகவும் தைரியமானவை. பல சந்தர்ப்பங்களில் இது ஒரு வாயு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, அதாவது, நீங்கள் மிகவும் ஆர்வத்துடன் தொடங்குகிறீர்கள், ஆனால் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக வெளியேறுகிறீர்கள்.

இது உங்களுக்கு நிகழாமல் இருக்கவும், உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் நாங்கள் அக்கறை கொண்டுள்ளோம் என்பதால், நாங்கள் மதிப்பாய்வு செய்கிறோம் ஐந்து பயன்பாடுகள் நாம் வடிவத்தில் இருக்கிறோம் மற்றும் இடுப்பில் வெளியே வந்த அந்த மகிழ்ச்சியான 'மிதவை' இழக்கிறோம், அது எப்படி வந்தது என்று எங்களுக்குத் தெரியாது. நீங்கள் ஜிம்மிற்கு செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் நீங்கள் தொடர்ந்து இருக்க வேண்டும் மற்றும் சில மன உறுதியுடன் இருக்க வேண்டும். முதல் சில வாரங்களில் நீங்கள் அதைச் செய்தால், மீதமுள்ளவை சீராக தொடரும்.

30 நாள் ஃபிட்னஸ் சவால்

நீங்கள் அதை நம்ப மாட்டீர்கள், ஆனால் மிகவும் கடினமானது முதல் வாரங்கள்கள். முதலாவதாக, இது ஒரு பிட் சோம்பேறி, மற்றும் நீங்கள் சிறிது நேரம் விளையாட்டு விளையாடவில்லை என்றால், மிகவும் தர்க்கரீதியான விஷயம் என்னவென்றால், முதலில் உங்களுக்கு பல்வேறு வலிகள், விறைப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு தேவையான அனைத்தும் இருக்கும். ஆனால் நீங்கள் ஒரு வழக்கத்தை உருவாக்கி, ஒரு மாறும் தன்மையை உருவாக்கினால், மீதமுள்ளவை தனியாக வரும். எனவே இந்த பயன்பாடு அதற்கு சரியானது.

இது எந்த நேரத்திலும் வீட்டில் செய்ய வேண்டிய பயிற்சிகள், மற்றும் டெவலப்பர்களின் கூற்றுப்படி, இது ஒரு தொழில்முறை பயிற்சியாளரால் செய்யப்படுகிறது. நாட்கள் செல்ல செல்ல, தீவிரம் அதிகரிக்கும், மேலும் இந்த பயன்பாட்டின் மூலம் நமது முன்னேற்றத்தை பதிவு செய்ய முடியும், எங்களிடம் வீடியோ வழிகாட்டி, தீவிரம் மற்றும் பல்வேறு சவால்களை அதிகரிக்கும். கூடுதலாக, சமூக வலைப்பின்னல்களில் நமது முன்னேற்றத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளலாம்.

இங்கிருந்து விண்ணப்பத்தை பதிவிறக்கம் செய்யலாம்.

தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்: உடற்பயிற்சிகள்!

பெயர் குறிப்பிடுவது போல, எங்கள் மொபைலில் ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் இருப்பார் நாங்கள் ஆடியோ மூலம் கேட்கும் அல்லது புகைப்படங்கள் அல்லது வீடியோ இருக்கும் வழிமுறைகளுடன் பயிற்சிகள் இருக்கும். எடை தூக்குவது முதல் கார்டியோ அல்லது யோகா வரை. எங்களுடைய உடற்பயிற்சிகளை உருவாக்கலாம் மற்றும் தொடர்ச்சியான நினைவூட்டல்களை உருவாக்கலாம், எனவே பயிற்சி செய்ய மறக்க மாட்டோம்.

இங்கிருந்து விண்ணப்பத்தைப் பதிவிறக்கம் செய்யலாம்

Fitstar தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்

இந்தப் பயன்பாடு Fitbit இலிருந்து தனிப்பட்ட பயிற்சியாளராகவும் செயல்படுகிறது. பல்வேறு பயிற்சி நடைமுறைகளுடன், நாங்கள் துண்டு துண்டாக வீசாத வேடிக்கைக்கு நன்றி என்று அவர்கள் முயற்சிப்பார்கள்.நிச்சயமாக, இது இலவசம் என்றாலும், பிரத்தியேகமான மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட நிரல்களைப் பெற, அவர்கள் எங்களை Premium க்கு மேம்படுத்தச் சொல்வார்கள்.

எங்கள் அட்டவணைகளுக்கு ஏற்றவாறு உடற்பயிற்சித் திட்டத்தை வடிவமைக்க முடியும் 7 முதல் 40 நிமிடங்கள் வரை செல்லும் நடைமுறைகள் உள்ளன. உண்மையில், '10 நிமிடங்களில் வயிறு' அல்லது '7 நிமிடங்களில் பயிற்சி' போன்ற நடைமுறைகள் உள்ளன. எங்களிடம் Chromecast இருந்தால், உள்ளடக்கத்தை தொலைக்காட்சிக்கு அனுப்பலாம். மறுபுறம், நீங்கள் எங்கள் தினசரி செயல்பாட்டை வளையல் மூலம் கண்காணித்தால், அவர்கள் பல தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சிகளை பரிந்துரைப்பார்கள்.

நிரலைப் பதிவிறக்க இங்கே கிளிக் செய்யவும்

Y.O.W தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்

தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் நம்மை உடல்தகுதி பெற பல்வேறு பயிற்சிகள் மூலம் வழிகாட்டும் மற்றொரு பயன்பாடு. சவால்களுக்கு கூடுதலாக, உண்ணும் அறிவுரை மிகவும் சுவாரஸ்யமானது, ஏனெனில் உடற்பயிற்சி மட்டும் இன்றியமையாதது.

விண்ணப்பத்தைப் பதிவிறக்க இங்கே கிளிக் செய்யவும்

Sworkit Trainer

இந்த பயன்பாட்டின் மூலம் வீடியோக்களில் உடற்பயிற்சிகளை உருவாக்கி பின்பற்றலாம், வலிமையிலிருந்து ஏரோபிக்ஸ் வரை நீட்டித்தல் மற்றும் யோகா மூலம் தேர்வு செய்யலாம். நேரம் , ஐந்து முதல் அறுபது நிமிடங்கள் வரை, பயிற்சியாளரைப் பின்தொடர்ந்து நாம் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

அவர்கள் ஆப்ஸின் இலவச உடற்பயிற்சிகளை அனுபவிக்க அனுமதிப்பார்கள். உடலின் எந்தப் பகுதியை நாம் வேலை செய்ய விரும்புகிறோம் என்பதைத் தேர்வுசெய்தவுடன், சீரற்ற உடற்பயிற்சிகளுடன் பயிற்சி இடைவெளிகளைக் கொண்டிருப்போம்.

இங்கே கிளிக் செய்து விண்ணப்பத்தைப் பதிவிறக்கவும்