மொபைல் ஹெல்த் அப்ளிகேஷன்கள் உண்மையில் வேலை செய்கிறதா?

ஆப் ஸ்டோர்கள் Google Playக்கான Android மற்றும்App Storeக்கான iOS ஆரோக்கிய பயன்பாடுகள் நிறைந்துள்ளன: வழிகாட்டிகள் முதல் தியானம் செய்வது எப்படி என்று கற்றுக்கொள்வது, நினைவாற்றல் பற்றிய ஆலோசனைகள் மற்றும் நல்வாழ்வு, நன்றாக உறங்க உதவுகிறது அல்லது தினசரி நாம் குடிக்கும் தண்ணீரைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது, பல இடைப்பட்ட அல்லது உயர்நிலை டெர்மினல்களில் ( போன்றவை) முன்பே நிறுவப்பட்ட கட்டுப்பாட்டு பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்துகிறோம் சாம்சங்கிலிருந்து ஹெல்த்

அதிகமான விஞ்ஞானிகள் மற்றும் அப்ளிகேஷன் டெவலப்பர்களால் கேட்கப்படும் கேள்வி என்னவென்றால், அந்த ஐகான்கள் மற்றும் ஸ்மார்ட்ஃபோனில் உள்ள அனைத்து செயல்பாடுகளும் உண்மையில் செயல்படுகின்றனவா என்பதுதான். தொடர்பைத் துண்டிக்க தொலைபேசியில் அதிகமாகப் பேசுவது எதிர்விளைவு மற்றும் முரண்பாடான செயல் அல்லவா? இந்தச் சேவைகள் அனைத்தும் உண்மையில் பயனுள்ளதா அல்லது மொபைல் ஸ்கிரீன் மூலம் நல்வாழ்வை உறுதியளிக்கும் புகை விற்பனையாளர்களால் நம்மை நம்ப அனுமதிக்கிறோமா?

டிஜிட்டல் உலகம்: நட்பு மற்றும் மனநிலையின் எதிரி

சில ஆய்வுகள் சமூக வலைப்பின்னல்களின் தகாத மற்றும் அதிகப்படியான பயன்பாடு மன ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று காட்டினாலும் ""குறிப்பாக மனச்சோர்வினால் பாதிக்கப்படும் இளம் பருவத்தினருக்கு"", மேலும் அதிகமான விஞ்ஞானிகள் அதை இணைத்துக்கொள்ள விரும்புகின்றனர். டிஜிட்டல் உலகின் தொழில்நுட்பங்கள் அவற்றின் சிகிச்சை, தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை உத்திகள் (எடுத்துக்காட்டுக்கு, விர்ச்சுவல் ரியாலிட்டியைப் போர்க் காயங்களைக் குணப்படுத்துவதற்கான ஒரு உத்தியாகப் பயன்படுத்துவதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள் ).

ஃபோன்களில் தளர்வு மற்றும் தியான விருப்பங்களை பயனர்கள் அதிகமாகக் கோரும் அதே வேளையில், மென்பொருள் மேம்பாட்டு வல்லுநர்கள் தங்கத்தைத் தாக்கியுள்ளனர்: ஒரு எளிய தேடல் 500 க்கும் மேற்பட்ட பயன்பாடுகளைக் கொண்டுவரும்.

இந்த வகையான கருவிகளின் உண்மையான விளைவுகளை விஞ்ஞான சமூகம் ஏற்கனவே ஆராயத் தொடங்கியுள்ளது மற்றும் இந்த பயன்பாடுகளில் சில, சரியாகப் பயன்படுத்தினால், ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதற்கு ஏற்கனவே சான்றுகள் உள்ளன.

எனவே, எடுத்துக்காட்டாக, தூக்கமின்மையை எதிர்த்துப் போராடும் Sleepio என்ற பயன்பாடு, நிஜ உலகில் சோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட்டுள்ளது , மருந்துப்போலி குழுக்களையும் உள்ளடக்கிய ஒரு ஆய்வில். பல்வேறு உடல்நல மாறுபாடுகள் பகுப்பாய்வு செய்யப்பட்டன, மேலும் ஸ்லீபியோவைப் பயன்படுத்திய பங்கேற்பாளர்கள் தங்கள் தூக்கத்தின் தரத்தை கணிசமாக மேம்படுத்தியதாகக் கண்டறியப்பட்டது, இது கவலைப் பிரச்சினைகளிலிருந்து 68% மீட்பு விகிதம் போன்ற பிற பகுதிகளில் மேம்பாடுகளாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது.

The Sleepio பயன்பாட்டை UK தேசிய சுகாதார அமைப்பின் பீட்டர் ஹேம்ஸ் மற்றும் பல்கலைக்கழகத்தில் தூக்க மருத்துவப் பேராசிரியர் கொலின் எஸ்பி ஆகியோர் உருவாக்கியுள்ளனர். ஆக்ஸ்போர்டின். இது LinkedIn போன்ற முக்கியமான நிறுவனங்களில் இருந்து 750,000 க்கும் மேற்பட்ட தொழிலாளர்களை பரிந்துரைத்துள்ளது.

மறுபுறம், உடல், மன மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தின் நிலை குறித்த விழிப்புணர்வை ஒவ்வொரு கணத்திலும் ஏற்படுத்த உதவுவதற்கு, ஆரோக்கியம் தொடர்பான பல மாறிகளை அளவிடுவதை நோக்கமாகக் கொண்ட செயல்பாட்டு கண்காணிப்பாளர்கள் மற்றும் பிற அணியக்கூடியவைகள் நல்ல கூட்டாளிகளாக மாறும். இருப்பினும் கவனமாக இருங்கள்: சில புதுமையான அளவீடுகளை அறிமுகப்படுத்தும் முதல் மாதிரிகள் தொழில்நுட்பத்தை மேலும் மேம்படுத்துவதற்கும் மிகவும் துல்லியமான கருத்துக்களை வழங்குவதற்கும் சிறிது நேரம் ஆகலாம்.பிராண்ட் FitBit, எடுத்துக்காட்டாக, அதன் இதயத் துடிப்பு அளவீட்டு அமைப்பில் மாற்றங்களை அடுத்த மாடல்களில் அறிமுகப்படுத்தும் கடந்த காலத்தில் விமர்சிக்கப்பட்ட துல்லியச் சிக்கல்களைத் தவிர்க்க.