நன்றாக தூங்குங்கள்

பயனர்களின் அளவீடு என்பது நாளின் வரிசை. மேலும் உடல் உடற்பயிற்சியில் மட்டும் கவனம் செலுத்தவில்லை. படிகள் எடுக்கப்பட்ட, எரிக்கப்பட்ட கலோரிகளின் எண்ணிக்கை, அளவை அளவிட பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட சாதனங்கள் உண்ணும் உணவு மற்றும் மது மற்றும் புகையிலை கூட ஆனால் ஆரோக்கியம் என்ற பிரிவில் மிகவும் முக்கியமானது. முக்கியமானது தூக்கம் மற்றும் ஓய்வுஎனவே, நிறுவனம் Runtastic, அதன் பயன்பாடுகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்ட உடல் செயல்பாடு, இப்போது தொடங்கப்படுகிறது சிறந்த தூக்கம் பயனரின் கனவுகளை விரிவாக அளவிட வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு கருவி

இது ஒரு ஆர்வமுள்ள பயன்பாடு மற்றும் மிகவும் முழுமையானது மேலும், இது இந்த வகையான முதல்தல்ல என்றாலும், இது ஒரு நல்ல பயன்பாடாகும்கூடுதலான அம்சங்கள் மற்றும் கருவிகள் விலையுயர்ந்த சாதனங்களை வைத்திருக்க வேண்டும் ஸ்மார்ட்போன் படுக்கையில் தலையணைக்கு அருகில் தூங்குங்கள்.

நிச்சயமாக, மிகவும் துல்லியமான தரவைப் பெறுவதற்கு முன்பு கொஞ்சம் கட்டமைவு செய்வது மதிப்பு.இந்த வழியில், முதலில் செய்ய வேண்டியது, பயனர் கணக்கை உருவாக்குவது, சமூக வலைப்பின்னல்களான Facebook அல்லது Google+ மூலம் அல்லது செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவதன் மூலம் உங்களிடம் ஏற்கனவே Runtastic அதற்குப் பிறகு, நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம் தோராயமான அலாரம் நேரத்தை அமைக்க வேண்டும். பயன்பாடு அதன் வேலையைச் செய்வதற்கும், பயனரை புத்திசாலித்தனமாக எழுப்புவதற்கு அனுமதிக்கிறது தருணம்அதனால் ஓய்வின் உணர்வு அதிகபட்சம் மற்றும் நாள் வலது காலில் தொடங்குகிறது.

தூக்கம் சிறந்தது அதாவது, அபரிமிதமான அளவு தரவு சேகரிக்க முடியும் என்றாலும், பயனர் நடைமுறையில் எதையும் செய்ய வேண்டியதில்லை. உங்கள் தூக்கத்தை அளவிடத் தொடங்குவதற்கு முன், குறியீடுகளை நிறுவவும் , குடித்திருந்தால் மது அல்லது காபி, குடித்தால் தாமதமாக சாப்பிட்டால், அது ஒரு மன அழுத்தம் நிறைந்த நாளாக இருந்திருந்தால் அல்லது நீங்கள் ஓய்வெடுக்கப் போவதில்லை என்றால்பயனர்களின் சொந்த படுக்கையில்தூக்கம் சம்பந்தப்பட்ட காரணிகள் மற்றும் அதை எதிர்கால ஒப்பீடுகளுக்கு அளவிடலாம் டெர்மினல் லைட்டுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது

இவ்வாறு முனையத்தின் உணரிகள் பயனர்களின் அசைவுகளை படுக்கையில் அளவிடத் தொடங்கும். பயனரால் வழங்கப்படும் மீதமுள்ள தரவு மற்றும் நேரம், நிலவின் நிலை போன்ற பிற பண்புகள் மற்றும் பயன்படுத்தும் நேரங்கள், முழு தரவு பதிவையும் உருவாக்க உதவும். ஒரு சுவாரஸ்யமான விஷயம் என்னவென்றால், பயனர் எந்த நேரத்திலும், அவர் கண்ட கனவுகளின் வகையை மதிப்பிட முடியும், அது மோசமானதா (கனவு), நடுநிலை பதிவு தகவல்.

இவை அனைத்தையும் கொண்டு, தகவல் சேகரிக்கப்பட்டு, பயன்பாட்டின் மூலம் புத்திசாலித்தனமாக வரிசைப்படுத்தப்படுகிறது. எனவே, பயனர் எந்த நேரத்திலும் அதை அணுகலாம் மற்றும் அவரது தூக்க நாட்குறிப்பைப் பார்வையிடலாம் தூக்கத்தின் தரம் சதவீதங்கள் மற்றும் தூங்கும் நேரம். கூடுதலாக, இது கிராபிக்ஸ் இந்த எல்லா தரவையும் பார்வைக்கு தெரிந்து கொள்ள, எப்போதும் மாதங்கள், வாரங்கள் அல்லது பொதுவாக ஆர்டர் செய்ய முடியும் இறுதியாக, இது முடிவுகள் என்ற மெனுவைக் கொண்டுள்ளது. எடுத்துக்காட்டாக, சந்திர கட்டத்தைப் பொறுத்து நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக ஓய்வெடுத்தீர்கள் என்று தெரிந்து கொள்ளலாம். மேலும் அவர்கள் உடற்பயிற்சி செய்திருக்கிறார்கள்... கூடுதலாக, பயனாளர் கண்ட சதவீதம் கெட்ட கனவுகள் மற்றும் நல்ல கனவுகள் ஆகியவற்றை அறிந்துகொள்ள முடியும்.

சுருக்கமாக, பயனரின் ஆரோக்கியத்தின் மற்றொரு பகுதியைப் பற்றி அறிய முழுமையான கருவி: தூக்கம். இவை அனைத்தும் ஸ்மார்ட் அலாரம் கடிகாரம் கருவி, அதன் கிராபிக்ஸ் மற்றும் முழுமையான நாட்குறிப்பை வைத்திருப்பதற்கான தரவு மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. உறக்கம் சிறப்பாக உள்ளது iPhone பதிவிறக்கம் செய்யலாம் இலவசம்Google Play வழியாகமற்றும் ஆப் ஸ்டோர் கவனிக்க வேண்டிய விஷயம் என்னவென்றால், தளத்தின் விஷயத்தில் iOS , உறக்கம் சிறப்பாக உள்ளது ஆரோக்கியத்திற்காகப் பயன்படுத்தப்படும் பிற பயன்பாடுகளுடன் சேர்த்து.