ஜிம்பேக்ட்

விளையாடுவது மற்றும் ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவது இவை இரண்டும் புத்தாண்டு தீர்மானங்கள் உலகம் முழுவதும் மீண்டும் மீண்டும். ஆண்டின் முதல் மாதங்களில், ஜிம்கள் நிரம்பி வழிகின்றன, பூங்காக்கள் ஜாகிங் செய்பவர்களால் நிரம்பியுள்ளன, ஊட்டச்சத்து மையங்கள் உணவுகளை விநியோகிப்பதை சமாளிக்க முடியாது. இருப்பினும், இந்த நோக்கங்களில் பெரும்பாலானவை படிப்படியாக மறந்துவிடுகின்றன, அல்லது குறைந்தபட்சம் ஆரம்பத்தில் நோக்கமாக இருந்ததைப் போலவே தீவிரமாக நிறைவேற்றப்படுவதை நிறுத்துகின்றன. சரியான உணவு வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுவதற்கும், நம் உடலுக்கு உடற்பயிற்சி செய்வதற்கும் எண்ணற்ற முறைகள் உள்ளன, ஆனால் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் தோல்வியடைவது மன உறுதி. ஜிம்மில் ஒரு நாளை ஏமாற்றுவது மற்றும் தவிர்ப்பது அல்லது அதிகமாக சாப்பிடுவது மிகவும் எளிதானது, சீராக இருப்பதை விட மிகவும் எளிதானது, ஆனால் இலக்குகளை அடைவதற்காக உங்களுக்கு நிதிப் பரிசு கிடைத்தால் என்ன செய்வது? விஷயங்கள் நிறைய மாறும். GymPact என்பது iPhone அல்லது ஸ்மார்ட்போன்கள் Androidக்கான பயன்பாடு ஆகும். இலக்குகளை நிர்ணயிப்பதற்கும், அவற்றைச் சந்திப்பதற்குப் பணம் செலுத்துவதற்கும் நம்மை அனுமதிக்கிறது, ஆனால் நாங்கள் உருவாக்கவில்லை.

GymPact, இப்போது Pact என்று மட்டுமே அறியப்படுகிறது. வழக்கமாக உடைந்த புத்தாண்டு தீர்மானத்தை வைத்திருப்பது மிகவும் சுவாரஸ்யமான வழி. பயன்பாடானது நாம் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கும், ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவதற்கும், கூடுதல் கிலோவைக் குறைத்து ஆரோக்கியமாக இருக்க சரியான கலவையாகும். சிஸ்டம் எளிமையானது: ஒரு நாள் நாம் ஆரோக்கியமாக சாப்பிடாமல் இருந்தாலோ அல்லது ஜிம்மைத் தவிர்த்துவிட்டாலோ, நம் கிரெடிட் கார்டில் இருந்து 5 முதல் 10 டாலர்கள் வரை வசூலிப்பார்கள், ஆனால் எல்லா இலக்குகளையும் அடைந்தால் வாரத்திற்கு 0, 30 முதல் 5 டாலர்கள் வரை செலுத்துவோம், 10 டாலர்களை நாம் குவித்தவுடன் பெறுவோம்.தர்க்கரீதியாக, சம்பாதித்த பணம் அவர்களின் இலக்குகளை அடையாத மற்றும் அபராதம் விதிக்கப்படும் அனைத்து மக்களிடமிருந்தும் வருகிறது.

எங்கள் நோக்கங்களை நாங்கள் அடைவதை அவர்கள் எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துகிறார்கள் என்று நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம், மேலும் பயன்பாட்டில் ஒரு கண்காணிப்பு அமைப்பு உள்ளது.உடற்பயிற்சிப் பிரிவிற்கு நீங்கள் ஜிம்களில் செக்-இன் செய்ய வேண்டும், நடைகள் அல்லது ஓட்டங்களைக் கண்காணிக்கவும் போன்ற பயன்பாடுகளுடன் RunKeeper மேலும் இது அப்சஸெரீகளுடன் இணக்கமானது பிரேஸ்லெட் போன்றதுJawbone Up. இருப்பினும், உணவுப் பிரிவில் அதிக அர்ப்பணிப்புக் கண்காணிப்பு தேவைப்படுகிறது. ஒப்பந்தம் நாம் உண்ணும் உணவின் புகைப்படங்களை பதிவேற்றம் செய்ய வேண்டும் மற்றும் படத்தின் மெட்டாடேட்டாவை பகுப்பாய்வு செய்து, அதை நாம் உண்மையில் நமது ஸ்மார்ட்போனில் எடுத்தோமா என்று பார்க்க வேண்டும். கூடுதலாக, குறைந்தபட்சம் ஒரு நாளைக்கு மூன்று வேளை உணவு மற்றும் அவை அனைத்தும் 1 வரை சேர்க்க வேண்டும்.200 கலோரிகள்

இந்தப் பயன்பாடு அமெரிக்காவில் உருவாக்கப்பட்டது mundo தொடங்குவதற்கு நீங்கள் MyFitnessPal இல் பதிவு செய்ய வேண்டும் மேலும் இங்கிருந்து உங்கள் இலக்குகளைத் தேர்வுசெய்யவும். விளையாட்டு மற்றும் உடற்தகுதியில் கவனம் செலுத்தும் எண்ணற்ற பயன்பாடுகள் உள்ளன. , இப்போது ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவதற்கு அல்லது விளையாட்டுகளில் ஈடுபடாமல் இருப்பதற்கு எந்த காரணமும் இல்லை.