8 நிமிட ஏபிஎஸ் ஒர்க்அவுட்
8 Minutes Abs Workout என்பது பயனருக்கு எபிஎஸ்ஸை வலுப்படுத்த உதவும் ஒரு பயன்பாடாகும் இப்போது கோடை காலம் என்பதால் தட்டையான வயிறு வலிக்காது. இந்தப் பயன்பாடு பயனருக்கு ஒரு பயிற்சி நாட்காட்டியை வழங்குகிறது
8 Minutes Abs Workout ஆனது Android மற்றும் Apple சாதனங்களில் நிறுவப்படலாம் (iPhone, iPad மற்றும் iPod Touch)இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும் விண்ணப்பத்தின் பதிவிறக்கம் இலவசம் ஆனால் ஆப் ஸ்டோரில் நீங்கள் பணம் செலுத்த வேண்டும் 80 சென்ட்கள் பயிற்சிகளின் சிரமத்தை அதிகரிக்க மாறாக, Androidல் ஒருமுறை பதிவிறக்கம் செய்தால் போதும்.
சிரமத்தின் மூன்று நிலைகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது நான்கு வாரங்கள் கொண்ட ஒரு காலண்டர் தோன்றும்பயிற்சிகள். அவை முடிந்ததும், அது நீல நிற டிக் மூலம் குறிக்கப்படுகிறது. நாட்காட்டி நாட்களை மட்டுமே குறிக்கிறது, நேரம் பயனரின் விருப்பப்படி உள்ளது
பிரிவில் பயிற்சிகள்செய்ய வேண்டிய பல்வேறு பயிற்சிகள் காட்டப்பட்டுள்ளன. அவை பட்டியலில் தோன்றும் மற்றும் ஒவ்வொன்றிலும் ஒரு வீடியோ உள்ளது வீடியோ ஆன்லைனில் பார்க்கப்படுகிறது. எடிட் என்பதைக் கிளிக் செய்வதன் மூலம் நீங்கள் விரும்பும் வீடியோக்களை பதிவிறக்கம் செய்யலாம் இந்த வழியில், இணையத்துடன் இணைக்கப்படாமல் பயிற்சிகளைப் பார்க்கலாம். வீடியோக்கள் உடல் இருக்க வேண்டிய ஆரம்ப நிலை, என்ன இயக்கம் செய்ய வேண்டும் மற்றும் இறுதி நிலை என்ன என்று காட்டுகின்றன அவற்றில் உடற்பயிற்சி தெரிகிறது பல்வேறு கண்ணோட்டங்களில் ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியிலும் எந்த தசை வேலை செய்கிறது என்பதையும் இது காட்டுகிறது.
பயிற்சியில்வீடியோவை தினசரி பயிற்சியுடன் பார்க்கலாம்பயன்பாட்டின் பெயர் குறிப்பிடுவது போல், ஒர்க்அவுட்கள் கடைசி 8 நிமிடங்கள்படங்கள் அல்லது ஆடியோவுடன் வீடியோவைப் பார்க்க இரண்டு விருப்பங்கள் உள்ளன மட்டும் இவையும் பதிவிறக்கம் செய்யலாம் ஆஃப்லைனில் பார்ப்பதற்கு. இந்த பயன்பாட்டின் கடைசிப் பகுதி எச்சரிக்கை . இவை உடல் பயிற்சிகள் என்பதால், கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய பல எச்சரிக்கைகள் உள்ளன இந்த பகுதியில் அவை அனைத்தும் விளக்கப்பட்டுள்ளன.
